Хочешь узнать почему одни люди чувствуют себя уверенно, а другие постоянно сомневаются? А может, просто хочешь чувствовать себя увереннее?

В основе ответов на эти вопросы кроется понятие «самооценки», как представлении человека о самом себе. За таким простым определением скрывается нечто большее, чем отношение человека с самим собой. Можно сказать, что самооценка – это фундамент нашей личности, она то, на чем строятся наши решения, наши отношения с окружающими и даже то, на чем основывается наш личный успех!

Путь к хорошему отношению с самим собой непрост. Наш тренинг создан специально для того, чтобы помочь разобраться в себе, научиться ценить свои уникальные качества и перестать зависеть от чужого мнения.

Что вас ждёт?

• Как формируется самооценка?
  Разберём, откуда берутся мысли вроде «Я недостаточно хорош» и как окружение, соцсети и даже мемы влияют на твою уверенность.
• Почему мы сравниваем себя с другими?
  Поймём, почему это иногда полезно, но чаще — мешает, и как перестать измерять себя чужими успехами.
• Упражнения на принятие себя.
  Попробуем простые и крутые техники, которые помогут увидеть свои сильные стороны и перестать ругать себя за недостатки.
• Как реагировать на критику и насмешки?
  Научимся отличать полезные замечания от токсичных, а главное — как оставаться уверенным, даже если тебя пытаются задеть.

Когда: 19 мая в 17:00
Где: г. Люберцы, ул. Красная, д. 1, этаж 8, каб.804